Pizza z serka wiejskiego air fryer – hit internetu, który musisz wypróbować! 🍕
Jeśli myślisz, że pizza to zawsze bomba kaloryczna, po której czujesz się jak po maratonie Netflixa z kubełkiem lodów – mam dla Ciebie dobrą wiadomość. Oto przepis, który podbija internet, serca fit freaków, keto maniaków i… nawet tych, co na co dzień żywią się tradycyjną pizzą z pieca.
Pizza z serka wiejskiego z air fryera to absolutny sztos – chrupiąca, sycąca, a do tego gotowa w mniej niż kwadrans. I serio… smakuje tak dobrze, że zapomnisz o klasycznej marghericie z pizzerii.
Proteinowa pizza z serka wiejskiego – dlaczego wszyscy o niej mówią?
Internet oszalał na punkcie tego przepisu nie bez powodu:
- Zero mąki – to świetna wiadomość dla osób na keto i low-carb.
- Ekspresowe przygotowanie – blender, kilka składników i air fryer robi całą robotę.
- Mega sytość – dzięki białku z serka wiejskiego.
- Możesz zrobić w wersji fit albo totalnie zaszaleć z dodatkami.
Tip: Jeśli kochasz szybkie przepisy z serkiem wiejskim, koniecznie zobacz mój artykuł Bułki z serka wiejskiego bez mąki – 3 wariacje na śniadanie, obiad i kolację! 🍞 – też robią furorę!
Składniki na fit pizzę z serka wiejskiego
- 200 g serka wiejskiego (może być light)
- 2 jajka
- 2 łyżki startego sera mozzarella lub cheddar (opcjonalnie – wersja bardziej keto)
- 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
- Szczypta soli i ulubione przyprawy (oregano, bazylia, czosnek granulowany)
- Dodatki: sos pomidorowy, ser, ulubione warzywa, mięso lub owoce morza
Pizza air fryer – przepis krok po kroku
1. Zmiksuj serek wiejski, jajka, proszek do pieczenia i przyprawy na gładką masę.
2. Wylej masę na papier do pieczenia (dopasowany do kosza Twojego air fryera).
3. Piecz 8–10 minut w temperaturze 180°C (pizza air fryer ile piec – to zależy od modelu frytkownicy – sprawdź po 8 minutach).
4. Wyjmij, dodaj sos i dodatki, posyp serem.
5. Włóż z powrotem na 3–4 minuty, aż ser się rozpuści.
Gotowe! Masz swoją keto pizzę z serka wiejskiego w wersji ekspresowej.
Pizza z serka wiejskiego – ile kalorii?
To zależy od dodatków, ale sama baza (bez sosu i sera) z podanych składników to ok. 280–300 kcal na całość.
Dla porównania – klasyczny spód do pizzy z mąki to minimum 700 kcal… czyli tu oszczędzasz miejsce na dodatkowy ser albo kieliszek wina 😏
Pizza z serka wiejskiego air fryer – super smaczne tipy 🍕✨
- Jeśli chcesz superchrupiący spód, dodaj łyżkę startego parmezanu do masy przed pieczeniem.
- Do masy możesz dorzucić zmielone siemię lniane lub łupiny babki jajowatej – będzie jeszcze bardziej sycąco.
- Spróbuj wersji „deserowej” – bez soli, z erytrytolem i owocami, pieczonej we frytkownicy beztłuszczowej. A jeśli chcesz więcej inspiracji na pyszne dania z serkiem wiejskim, sprawdź keto naleśniki z serka wiejskiego – zarówno w wersji słodkiej, jak i wytrawnej!
- Jeśli nie masz air fryera, możesz zrobić to w piekarniku – ale wierz mi, pizza z air fryer wychodzi lepsza. A jeśli chcesz poznać kolejną pyszną serową przekąskę, sprawdź Camembert airfryer vs. piekarnik: Która metoda jest szybsza, łatwiejsza i smaczniejsza? – przewodnik, który pokaże Ci, jak w kilka minut uzyskać kremowy, rozpływający się camembert, zarówno w air fryerze, jak i w piekarniku!
- Air fryer to świetne urządzenie do szybkich dań. Jeśli szukasz więcej inspiracji, sprawdź, jak zrobić pyszne tosty z air fryera na idealne śniadanie lub prosty i pyszny wrap z serka wiejskiego – przepis na szybki posiłek – super szybka i sycąca opcja!
Air fryer pizza – dla kogo?
- Dla keto freaków – bo jest low-carb.
- Dla osób na redukcji – bo ma mało kalorii.
- Dla zabieganych – bo jest szybka.
- Dla fanów klasyki – bo można ją zrobić w wersji „full ser + salami” i wciąż będzie zdrowsza niż z pizzerii.
…A jeśli chcesz poznać kolejną pyszną serową przekąskę, sprawdź pizzerinki z serka wiejskiego – hit Instagrama! 🍕 – przewodnik, który pokaże Ci, jak w kilka minut przygotować mini pizzerinki w piekarniku, na patelni lub w air fryerze.
Last Updated on 25 września, 2025 by admin